اسطوخودوس گیاه اعجاب انگیزی است که در سلامتی بدن معجزه می کند.
اسطوخودوس گیاهی است با برگ های نیزهای سبزرنگ سفید فام و گلهای خوشه ای ریز آبی یا بنفش و گاه سرخابی و بسیار معطر که روغن آن در داروسازی و عطرسازی مصرف فراوان دارد.
رومیان از عطر این گیاه برای معطر ساختن حمام و شستوشوی بدن استفاده میکرده اند.
برای مقابله با استرس نیز هیچ گیاهی به اندازه اسطوخودوس موثر نیست. دانیال فستی در کتابش می نویسد: (اسطوخودوس اعصاب را آرام و عضلات را شل می کند. این گیاه آرام بخش، دستگاه عصبی و تحریک پذیری آن را کنترل می نماید). بر اساس مطالعات متعددی که روی اسطوخودوس انجام گرفته، روغن این گیاه، استرس بعد از عمل را در بیمارانی که عمل جراحی قلب انجام داده اند، کاهش می دهد و اضطراب زنانی را که تحت همودیالیز قرار می گیرند، کم می کند.
تعدادی از فواید عرق اسطوخودوس:
مقدارمصرف عرق اسطوخودوس:
مصرف عرق اسطوخودوس در بزرگ سالان: روزی ۲ یا ۳ بار، نصف استکان درکمی آب حل کرده و بعد از غذا میل شود.
مصرف عرق اسطوخودوس در کـودکـان: روزی ۲ یا ۳ بار یک چهارم استکان در کمی آب حل کرده و بعد از غذا میل شود.
مورد احتیاط مصرف عرق اسطوخودوس:
زنان باردار- کودکان زیر۷سال - مصرف همزمان با سایر دارو های اعصاب
نسخه تقویت مغز و اعصاب:
سایر توصیه ها تقویت مغز و اعصاب:
استفاده از روغن سیاه دانه ۲۰ قطره هرروز همراه با غذا میل شود.
استفاده از پودر های چهارمغز روزی یک قاشق غذا خوری همراه عسل (پسته.گردو .بادام فندق)
استفاده از روغن بادام شیرین به صورت ماساژ شب در محل مسح سرمالیده شود.
استفاده از سبزی ها و میوه های تازه فصل
استفاده از خاکشیر یک قاشق در یک استکان آب موقع خوابیدن در صورت داشتن یبوست.
ورزش یوگا هرروز به مدت نیم ساعت
جهت تقویت مغز و اعصاب پرهیز شود:
انواع ترشی . مـاست . دوغ . غـذا های سـرخ کرده و پـرچرب . گوشت گاو و گوساله . انـواع پیتـزا . انواع ساندویچ . غذا های کنسرو، غذا های مانده و غیره
بستن *نام و نام خانوادگی * پست الکترونیک * متن پیام |
طراحی سایت و تبلیغات در گوگل با ایران وب سایت