menuordersearch
yaghoot-co.com

اگر کبدتان چرب است از این مواد مصرف نکنید ,

۱۳۹۷/۹/۲۲ پنج شنبه
(9)
(0)
اگر کبدتان چرب است از این مواد مصرف نکنید
اگر کبدتان چرب است از این مواد مصرف نکنید

اگر کبدتان چرب است از این مواد مصرف نکنید!

اگر دچار بیماری کبد چرب هستید باید از مصرف برخی غذاها اجتناب کنید. این غذاها می توانند سبب افزایش وزن و قند خون شوند. اگر کبد چرب دارید باید بسیار مراقب سلامتی خودتان باشید.

از 6 مورد زیر پرهیز کنید:
1.الکل
الکل عامل اصلی بیماری های مختلف کبد از جمله کبد چرب می باشد.
2.شکر زیاد
از مصرف غذاهای دارای قند زیاد مانند آب نبات، شیرینیجات، لیموناد و آب میوه خودداری کنید. افزایش قند خون می تواند سبب افزایش حجم چربی در کبد شود.
3.غذاهای سرخ کردنی
غذاهای سرخ کردنی حاوی میزان بالای چربی و کالری هستند.
4.نمک
مصرف زیاد نمک سبب ایجاد تشنگی و دریافت آب زیاد می شود. سعی کنید میزان سدیم مصرفی روزانه خود را به کمتر از 1500میلی گرم در روز برسانید.
5.برنج، نان و پاستا سفید
سفید بودن این غذاها اشاره به داشتن آرد فرآوری شده دارد که می تواند نسبت به سایر دانه ها به دلیل کمبود فیبر، به میزان بیشتری سبب افزایش خون گردد.
6.گوشت قرمز
گوشت گاو و غذاهای گوشتی حاوی میزان زیادی از اسید های چرب اشباع هستند.

چند توصیه دیگر:
به همراه رژیم غذایی ورزش کنید.
این کار به کاهش وزن و کنترل بیماری های کبدی کمک می کند. سعی کنید در اکثر روزهای هفته حداقل 30 دقیقه تمرینات هوازی انجام دهید.
پایین آوردن سطح کلسترول
جهت کاهش میزان کلسترول و تری گلیسیرید خود همواره به میزان قند و چربی های اشباع دریافتی خود دقت کنید و اگر با ورزش و رژیم غذایی موفق به پایین آوردن سطح آنها نیستید می توانید با مشورت پزشک از داروهای مناسب استفاده کنید.
کنترل بیماری دیابت
معمولا بیماری دیابت و کبد چرب همزمان رخ می دهند. رژیم غذایی مناسب و ورزش به کنترل هر دو بیماری کمک شایانی می کند. و اگر از قند خون بالا رنج می برید می توانید طبق دستور پزشک از داروهای مناسب جهت کاهش قند خون استفاده کنید.

نظرات کاربران
*نام و نام خانوادگی
* پست الکترونیک
* متن پیام

بستن
*نام و نام خانوادگی
* پست الکترونیک
* متن پیام

0 نظر
جستجو
اخبار منتخب
درمان کبد چرب به روش طب سنتی درمان کبد چرب به روش طب سنتی دوشنبه بیست و یکم آبان ۹۷ خواص معجزه آسای عرق بوقناق خواص معجزه آسای عرق بوقناق سه شنبه بیست و دوم آبان ۹۷ درمان چربی خون با عرق ترکیبی یاقوت درمان چربی خون با عرق ترکیبی یاقوت یکشنبه بیست و هفتم آبان ۹۷ خواص معجزه آسا و بیشمار عرق کاسنی یاقوت با غلظت خاص خواص معجزه آسا و بیشمار عرق کاسنی یاقوت با غلظت خاص یکشنبه بیست و هفتم آبان ۹۷ خواص درمانی عرق آویشن یاقوت با غلظت خاص خواص درمانی عرق آویشن یاقوت با غلظت خاص دوشنبه بیست و هشتم آبان ۹۷ عرق اترج یاقوت با غلظت خاص چه فوایدی دارد؟ عرق اترج یاقوت با غلظت خاص چه فوایدی دارد؟ دوشنبه بیست و هشتم آبان ۹۷ عرق اعجاب انگیز گیاه اسطوخدوس یاقوت با غلظت خاص عرق اعجاب انگیز گیاه اسطوخدوس یاقوت با غلظت خاص دوشنبه بیست و هشتم آبان ۹۷ خواص بی نظیر عرق آرتیشو یاقوت با غلظت خاص خواص بی نظیر عرق آرتیشو یاقوت با غلظت خاص چهارشنبه سی ام آبان ۹۷ ادویه جات در طب سنتی ادویه جات در طب سنتی سه شنبه سیزدهم آذر ۹۷ خواص شفا بخش عرق بومادران یاقوت خواص شفا بخش عرق بومادران یاقوت سه شنبه سیزدهم آذر ۹۷ دمنوش های گیاهی برای اعصاب و روان دمنوش های گیاهی برای اعصاب و روان سه شنبه بیستم آذر ۹۷ عسل و فواید درمانی آن عسل و فواید درمانی آن چهارشنبه بیست و یکم آذر ۹۷ گیاهان دارویی در طب سنتی گیاهان دارویی در طب سنتی چهارشنبه بیست و یکم آذر ۹۷ گلاب و خواص بی نظیر آن گلاب و خواص بی نظیر آن چهارشنبه بیست و یکم آذر ۹۷ روغن های گیاهی و خواص آنها روغن های گیاهی و خواص آنها چهارشنبه بیست و یکم آذر ۹۷ عرقیات آرامبخش عرقیات آرامبخش پنج شنبه بیست و دوم آذر ۹۷ کاهش چربی خون با گیاهان دارویی کاهش چربی خون با گیاهان دارویی پنج شنبه بیست و دوم آذر ۹۷ اگر کبدتان چرب است از این مواد مصرف نکنید اگر کبدتان چرب است از این مواد مصرف نکنید پنج شنبه بیست و دوم آذر ۹۷ دیابت یا قند خون دیابت یا قند خون پنج شنبه بیست و دوم آذر ۹۷ درمان سرفه خشک حساسیتی (آلرژی) در طب سنتی درمان سرفه خشک حساسیتی (آلرژی) در طب سنتی دوشنبه دهم دی ۹۷ مشاهده اخبار بیشتر
logo-samandehi



طراحی سایت و تبلیغات در گوگل با ایران وب سایت